صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این مسیر، می بایست به فنی کافی تمرکز کنید.
اولین قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.
آنها می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد الزامات 攀岩|.
:ضمن:
* اصلاح یک مکان مناسب برای تمرین.
* دسترسی به تجهیزات مهم|.
* یادگیری در مورد روش های صخره نوردی.
بیشتر است که بارا سه همکار با مقالات, ما به شما یه توضیح جزئی برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- ارتقا قدرت بالا
- 집중
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به ممارست مداوم و توانایی مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از انواع دیواره دیدن صفحه اصلی و به کارگیری ابزار مناسب
هم لازم است. استراتژی منظم برای هر راست و سازگاری در برابر چالش
هم فایده بسیار دارند.